Community Day: Yoga (Kopie)

Lasst uns gemeinsam aktiv in den Community Day starten!

Und den Körper sanft mit einer Runde Yoga aufwecken, bevor es ans Brunchen geht. :-)

Die Stunde ist für alle Level geeignet. Nein, man muss nicht besonders gedehnt sein um Yoga zu machen! Und wie anstrengend es wird, entscheidest du, denn ich biete immer wieder verschiedene Optionen an. Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig. Zu wissen, was ein "nach unten schauender Hund" ist, macht es aber leichter. ;-)

Bitte bringe deine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mit.