Recken und Strecken - den Ausgleich für Stress in Dir entdecken (Kopie)
07/12/2023 19:30 to 07/12/2023 20:30 (Europe/Berlin)
München,
Germany
München,
Germany
Übungen mit Viola Mindt, staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin und Yogaübende
In dieser Stunde üben wir eine entlastende Haltung nach längerem Sitzen oder Stehen einnehmen zu können. Dies dient als Hilfe zur Selbsthilfe - sich Zeit nehmen für sich selbst.
Was mitbringen? Bequeme Alltagskleidung, evtl Sitzunterlage, 1 Stunde Zeit
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