Recken und Strecken - den Ausgleich für Stress in Dir entdecken
12.07.2023 19:30 bis 12.07.2023 20:30 (Europe/Berlin)
München,
Deutschland
München,
Deutschland
Übungen mit Viola Mindt, staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin und Yogaübende
In dieser Stunde üben wir eine entlastende Haltung nach längerem Sitzen oder Stehen einnehmen zu können. Dies dient als Hilfe zur Selbsthilfe - sich Zeit nehmen für sich selbst.
Was mitbringen? Bequeme Alltagskleidung, evtl Sitzunterlage, 1 Stunde Zeit
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