Wohltuende Ausgleichshaltungen für Zuhause und Unterwegs

22.11.2022 19:30 bis 22.11.2022 20:30 (Europe/Berlin)

München, Deutschland

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Anzahl
Tickettyp: Veranstaltungsanmeldung
Veranstaltungsanmeldung
Anmeldefrist
22.11.2022, 19:30:00
Preis
Eintritt frei
Menge

 mit Viola Mindt, staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin und Yogaübende


In dieser Stunde üben wir eine entlastende Haltung nach längerem Sitzen oder Stehen einnehmen zu können. Dies dient als Hilfe zur Selbsthilfe - sich Zeit nehmen für sich selbst.

Langsam gewöhnen wir uns daran Dehnung, Bewegung, Drehung und Kräftigung zuzulassen und in ihr loszulassen.

Eine sowohl beruhigende als auch erfrischende Bewegungsfreiheit entwickelt sich in uns allmählich und immer deutlicher spürbar – mit der regelmäßigen Übung.

Eine öffnende Haltung allein schon genügt, um innehalten und wieder durchatmen zu können, um zu entspannen.


Was mitbringen? Bequeme Alltagskleidung, evtl Sitzunterlage, 1 Stunde Zeit 


Wo

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FoodHub München
Deisenhofener Str. 40
81539 München
Deutschland
089 24602685 (16:30 - 19:30 Uhr)
community@foodhub-muenchen.de

Wann

Von 22.11.2022 19:30
Bis 22.11.2022 20:30

Veranstalter

FoodHub Events Team
08924602686
events@foodhub-muenchen.de

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