Wohltuende Ausgleichshaltungen für Zuhause und Unterwegs (Kopie)

06/27/2022 19:00 to 06/27/2022 20:00 (Europe/Berlin)

München, Germany

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Jun 27, 2022, 7:00:00 PM
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 mit Viola Mindt, staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin und Yogaübende


In dieser Stunde üben wir eine entlastende Haltung nach längerem Sitzen oder Stehen einnehmen zu können. Dies dient als Hilfe zur Selbsthilfe - sich Zeit nehmen für sich selbst.

Langsam gewöhnen wir uns daran Dehnung, Bewegung, Drehung und Kräftigung zuzulassen und in ihr loszulassen.

Eine sowohl beruhigende als auch erfrischende Bewegungsfreiheit entwickelt sich in uns allmählich und immer deutlicher spürbar – mit der regelmäßigen Übung.

Eine öffnende Haltung allein schon genügt, um innehalten und wieder durchatmen zu können, um zu entspannen.


Was mitbringen? Bequeme Alltagskleidung, evtl Sitzunterlage, 1 Stunde Zeit 


Where

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FoodHub München
Deisenhofener Str. 40
Deisenhofener Str. 40
81539 München
Germany
089 24602685 (16:30 - 19:30 Uhr)
community@foodhub-muenchen.de

When

From 06/27/2022 19:00
To 06/27/2022 20:00

Organizer

FoodHub Events Team
08924602686
events@foodhub-muenchen.de

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